Ein inneres Gleichgewicht, Vitalität und Verbesserung der Gesundheit können sich so wieder einstellen.

Auch der Geist wird geschult, Blockaden und Disharmonien (innere, körperliche und mentale) lösen sich auf, indem wir mit dem Bewusstsein das Qi durch den Körper leiten.

Die Selbstheilungskräfte können durch beständiges Üben gestärkt werden und uns wieder zu einer Heilung führen, weil durch die Qigong-Übungen biochemische Prozesse im Körper angeregt werden.

Die sanft fließenden Bewegungen beeinflussen gezielt bestimmte Akupressur Punkte und Energiebahnen (Meridiane) und leiten so das Qi durch unsere Organe und Körpersysteme.

Zugleich besänftigt der ruhige Atem unseren Körper und in Kombination mit den Vorstellungsbildern unseren Geist.

Qigong wird traditionell im Stehen oder Sitzen praktiziert.

Die Übungen zur „Pflege des Lebens“ sind leicht erlernbar und gut in den Alltag zu integrieren. Sie sind für jedes Alter geeignet.